Det här plankar jag rakt av ur en krönika som Ulf Holm skrivit i Västerås Tidning v. 47 2010 (korrekt källhänvisning?). Fick den av mami och tyckte det var så vettigt och väldigt tänkvärt. Så enkelt men ändå det allra allra svåraste.

Ulfs ledande nyckelpunkter;

  • Att ta ansvar för mig själv och därmed andra.
  • En massa kärlek och värme. Både att ge och få - och våga släppa in den.
  • Ett konstruktivt tankemönster där jag väljer glädje, lösningar, och har klara målbilder.
  • Att sätta och flytta gränser.
  • Att omge mig med människor som vill mig väl och kortsluta relationer med dem som vill mig illa.

Den dagen jag kan stå bakom det där, inte bara peka och säga -> "JA! Det där är ju så sunt!", då har jag kommit en låååååång bit från där jag är idag. Självkänslan är typ.. *poff*. Jag kommer komma dit. Men att gå ner 15 kilo känns plötsligt väldigt väldigt enkelt..

Comments (0)