Reclaim the gym!

Jan 24, 2012 @ 10:29

Det regnar massor och vågorna ville inte samarbeta med mig och surfbrädan så idag blev det, efter drygt åtta veckors uppehåll, comeback på gymmet!
Jag hade inte förväntat mig någonting rent styrkemässigt, om jag tappat styrka så vet jag att det kommer tillbaka rätt snart så fort jag börjar träna igen.

Det var jag och tio manliga muskelpaket som trängdes bland frivikterna, kände mig som hemma! angel

Jag körde ett

helkroppspass:

Fria knäböj 65 kg

Benpress 190 kg

Marklyft 70 kg

Frivändningar (för ryggen) 17,5 kg

Militärpress 20 kg

Sne bröstpress 16 kg

Biceps och triceps

Avslutnigsvis 30 min på en crosstrainer!

Sjuuuuukt niiiice!

Har köpt ett veckopass så kommer även hinna med ett par spinningpass, lite yoga och ett helkroppspass till innan jag lämnar denna stad för att åka till Surfers Paradise!

heart

Mina favoritlåtar just nu:

http://www.youtube.com/watch?v=T_mjaICpNhM

http://www.youtube.com/watch?v=EEuQU6a90Pc

Comments (1)
Cam -JagskaditjagvillDu lägger alltid ut så roliga låtar :D Du håller ju igång kroppen när du är ute och flänger. Även det kan hjälpa dig att behålla styrkan. Heja heja! Lääängtar tills vi ses!! 2012-01-25 12:00